Curiosità

Tante curiosità e scoperte che forse non conoscete e che potrebbero aiutarvi a stare meglio con voi stessi e con gli altri.

30 Luglio 2018
Combattere la sedentarietà camminando con lentezza

Camminare con lentezza aiuta a combattere la sedentarietà

Muoversi è senza dubbio la parola chiave per vivere bene e più a lungo. Meglio poco e lentamente, che niente, questo è ciò che dicono gli esperti in medicina sportiva. Questo avvertimento vale per tutti, e ancora di più per le persone in sovrappeso, che fanno più fatica a praticare uno sport.
10 Luglio 2018
Salute in rete

La salute sulla rete

Ogni mese passiamo sei milioni di ore sulla rete a cercare notizie e informazioni relative a salute e malattie. Ma quanto sono valide?
5 Luglio 2018
Salute: gli effetti benefici della natura

Gli effetti benefici della natura sulla nostra salute

Passare una giornata immersi nella natura aiuta a ritrovare una piacevole sensazione di benessere ed ha effetti benefici sulla nostra salute.
28 Giugno 2018
Gestire la rabbia

Gestire la rabbia in una stanza dedicata

In Giappone si ritiene che sfogare la rabbia in una cosiddetta “rage room” può aiutare molto la nostra salute generale. Vediamo di cosa si tratta.
13 Giugno 2018
Praticare lo sport fa bene ad ogni età

Praticare sport fa bene a tutte le età?

L’attività sportiva è una delle chiavi per mantenersi in buona salute e i benefici, dimostrati da innumerevoli studi, sono svariati.
7 Giugno 2018
Alberi nelle città: vantaggi nascosti

I vantaggi nascosti degli alberi nelle nostre città

Gli alberi sono essenziali per la nostra salute, e se piantati con sapienza e con criterio, possono veramente migliorare la qualità della vita nelle nostre città.
5 Giugno 2018
Non andare a letto arrabbiati

Mai andare a letto arrabbiati

Per svegliarsi sereni e tranquilli, è importante non andare a letto arrabbiati. La rabbia non viene eliminata, ma sedimentata per riapparire il giorno dopo.
24 Maggio 2018
Sport all'aria aperta: benefici

I benefici degli sport all’aria aperta

Con l'arrivo delle belle giornate, praticare uno sport all’aria aperta per tenersi in forma può avere importanti benefici sulla nostra salute.
2 Maggio 2018
Fenomeno in espansione: le allergie di primavera

Allergie di primavera: un fenomeno in espansione

Le semplici regole da seguire per combattere le lievi allergie di primavera. Se i sintomi sono importanti, è il caso di rivolgersi ad uno specialista.
8 Marzo 2018
Cosa sono e da cosa nascono le fobie

Fobie: che cosa sono e da cosa nascono

Nel mondo sono circa 40 milioni le persone che soffrono di fobie, attacchi d’ansia e paure: agorafobia, aracnofobia, acrofobia, claustrofobia etc.