28 novembre 2018
cisti

Le cisti di Baker

Le cisti di baker sono dei noduli che contengono liquido e tendono a gonfiarsi dando una sensazione di pressione dietro al ginocchio.
11 ottobre 2018

Gli strappi muscolari

Gli strappi muscolari sono lesioni che implicano la rottura delle fibre del muscolo dovute ad un eccessiva sollecitazione e al riscaldamento non adeguato.
12 settembre 2018

I consigli salva schiena

Alcuni importanti consigli per alleviare il dolore alla schiena senza ricorrere ai massaggi professionali di un fisioterapista.
5 aprile 2018

Perché dobbiamo avere cura delle nostre mani

E' molto importante avere cura delle nostre mani, proteggerle e rinforzarle per mantenerle in salute. Esercizi e buone abitudini.
25 gennaio 2018

Vitamina D, calcio e attività fisica aiutano a prevenire l’osteoporosi

La vitamina D, il calcio e l'attività fisica aiutano a prevenire l’osteoporosi, la fragilità ossea che colpisce una donna su 4 dopo i 40 anni.
14 settembre 2017

Colpo di frusta: stiamo attenti a non trascurare il problema

Il colpo di frusta, lo stiramento dei muscoli e dei legamenti causati da un movimento brusco della testa, è un problema che non deve essere trascurato.
29 maggio 2017

Come togliere la tensione alle spalle

Ci sono varie ragioni che accompagnano il dolore, alcune sono fisiche mentre altre sono psicologiche: 3 consigli per alleviare la tensione dalle spalle.
25 gennaio 2017

La fascite plantare

I sintomi della fascite plantare, la comune infiammazione della pianta del piede che colpisce sia sportivi che non sportivi.
13 gennaio 2017

Mal di schiena o mal di reni

Il dolore nella zona lombare fa pensare subito al mal di schiena, escludendo a priori il mal di reni che ha la stessa probabilità di esserne la causa.
5 settembre 2016

Unghie doloranti

Le unghie rovinate sono un marchio di riconoscimento, dei runners, ma per evitare questo spiacevole inconveniente è possibile fare qualcosa.